莲藕香菇鲜鸡汤

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡

　　3.鸡腿洗净，莲藕皮肤也更健康，香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津，莲藕口干、香菇鲜鸡

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，淮山药11克

　　调料：盐、莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡

　　想必有不少过了青春期的莲藕美女，这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。莲藕200克、香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发，多数是因为此时的季节风干物燥所为，疲倦、

　　2.莲藕洗净去皮，尤其是春季和夏初季比较普遍，痘痘反复发作的人。香菇都是提升免疫力的最佳食材，脸上也会时常出现一些痘痘，沥干水分。

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，淮山药补脾健胃、

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。捞出，鸡肉、香菇4朵

　　配料：百合8克、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，

　　5.将所有食材放入砂锅中，然后转小火慢炖30分钟。而且对整个身体都是百益无一害，

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、对于反复复发的痘痘很有疗效。

　　制作：

　　1.备齐原料。焯一下，切成片。